در این مقاله سعی داریم به بحثی چالش بر انگیز و پر بحث نه تنها در میان داوطلبان کنکور، بلکه در میان کل دانش آموزان و دانشجویان و همه افراد جامعه بپردازیم. “انگیزه” واژه ای که همه از آن به عنوان پیش شرط برای شروع هر کاری من جمله درس خواندن یاد می کنند اما خیلی از افراد اطلاعات کمی در مورد آن و ایجاد آن دارند.
انگیزه چیست؟
آنچه آدمی را از درون وادار به انجام کاری می کند که مورد تمایل اوست، علاقه و انگیزه نام دارد و جالب است بدانید تا این علاقه و انگیزه نباشد هیچ کاری به نحوه مطلوب به انجام نخواهد رسید. شاید کاری بدون انگیزه شروع شود و یا حتی به پایان برسد اما مطمئناً به نتیجه ای مطلوب نمی رسد.
انگیزه دو نوع است:
انگیزه درونی، که ایجاد کننده عواملی نظیر امید و آرزوها و اهداف انسان برای پیشرفت و علاقه به کاری خاص و … است.
انگیزه خارجی یا بیرونی، که مثلا عامل آن در دانش آموزان تشویق اساتید و معلمان و شاگرد اول شدن یا گرفتن نمره بالا و … است.
انگیزه تحصیل در هرکسی می تواند بسیار متفاوت باشد کسی ممکن است درس را برای یادگیری بخواند، فردی دیگر برای اشتغال در آینده و …
این انگیزه و میل درونی در برخی افراد، بسیار قوی و ریشه دار است و باعث موفقیت های بسیاری در این افراد می شود اما در برخی دیگر از افراد ضعیف و در برخی اصلا وجود ندارد.
انگیزه ضعیف راه به جایی در هر کاری نخواهد برد چه در تحصیل و چه در هر مورد دیگری باشد.
روش های ایجاد انگیزه کدامند؟
- روش تلقین
- کسب اطلاعات اولیه
- شناخت قوانین
- تعیین هدف
- استفاده از روش اهداف و تشویق و جبران یک دقیقه ای
- روش استفاده از اهرمها
- اصل پریماک
- حالت اضطرار
روش تلقین برای ایجاد انگیزه
شما برای سال آینده چه برنامه ای دارید؟ برای سال های بعد از آن چطور؟ می خواهید چکاره شوید؟ هدفتان از زندگی و از هر کاری که انجام می دهید چیست؟
اگر برای این سوال ها جوابی ندارید باید بسیار نگران شوید و برای پاسخ به آن ها سخت تلاش کنید!
دقیقا باید مشخص کنید چه می خواهید؟ هدفتان را دقیقا مشخص کنید چرا که اگر تقاضای شما مبهم باشد، آنچه به دست می آورید همانقدر مبهم و بلافایده است و جالب است بدانید اگر حداقل ممکن را بخواهید همان حداقل را بدست می آورید!
باید بدانید هر درخواستی حتی از خودتان باید کاملا دقیق و مشخص شده باشد.
مثلا اگر در آینده می خواهید یک قاضی خوب باشید، باید اول خودتان به خواسته هایتان و به توانایی هایتان در راه رسیدن به این خواسته ها ایمان داشته باشید و باور کنید حتما به آن ها خواهید رسید و سپس در یک برگ با قلمی درشت و خوش خط خواسته هایتان را بنویسید و راه رسیدن به آن ها را هم به طور دقیق و زمان بندی شده با جزئیات کامل بنویسید.
- مثلا برای یک قاضی خوب شدن، باید اول اینقدر درس بخوانید و نقاط قوت خود را در درس ها بالاتر ببرید و نقاط ضعفتان را تقویت کنید و …. .
- سعی کنید اهدافتان بزرگ و اما قابل دسترس باشد و از شکستن حد و مرز محدودیت های خود ساخته در ذهنتان نترسید و با جرعت پیش روید .
اگر بگویید من کجا و قاضی شدن کجا؟ باید به شما بگویم که همین فکر اولین دشمن شماست و بدون مبارزه چنان بر شما پیروز می شود که تا آخر بازنده همه میدان ها باشید! در واقع شما از خودتان شکست خواهید خورد!
برای رسیدن به هدف ” آرزوی سوزان” لازم است ولی کافی ابدا!!!
باید به خود ایمان داشت و باور داشت که به اهداف خود می رسید و راه کسب ایمان به خود از طریق تکرار کلام است و این شاید رمز موفقیت و قدرتمند ترین راز روی زمین است.
می توانید با آزمایشی کوچک به این راز بزرگ پی ببرید:
مثلا در روزی که مشکلی برایتان پیش می آید وقتی کسی از شما پرسید حالتون چطور است؟ نگویید امروز مشکلی دارم. در عوض بگویید عالی هستم و امروز روز خوبی را شروع کرده ام! در کمترین زمان ممکن خواهید دید که حس بهتری نسبت به مشکل خود دارید و مشکلتان حل خواهد شد یا دست کم خیلی کوچک خواهد شد. اگر دقت کرده باشید افراد مسنی در اطرافمان هستند مثل پدربزرگ ها و مادربزرگ ها، وقتی حالشان را می پرسیم در جواب می گویند: «الحمد لله». این یعنی اینکه خوبم و بابتش از خداوند جهان متشکرم!! چه جوابی بهتر از این!!
باید بدانید که شما زمانی به خواسته های خود می رسید که ذهنتان باور داشته باشد شایسته و لایق آن هستید.پس هر چه خواسته هایتان را تجسم کنید و در رویاهایتان به آن ها نزدیک تر باشید زودتر به آن ها می رسید اما اگر خود را از خواسته ها و آرزو هایتان دور و آن ها را دست نیافتنی ببینید مطمئن باشید به آن ها هرگز نخواهید رسید!!
حالا با دانستن این مطالب، به آن ها عمل کنید. دفترچه ای بردارید و طرح ها و برنامه هایتان را در آن بنویسید و با تکرار زیاد و با صدای بلند طوری که خودتان بشنوید و نوشتن، ذهنتان را آماده رسیدن به اهدافتان کنید. کاری کنید ذهنتان در مسیر اهدافتان قرار گیرد.
هرچه می توانید و هرچه بیشتر بهتر! خواسته هایتان را در طی شبانه روز مرور کنید. قبل از بلند از تخت خواب و موقع رفتن به آن، تجسم کنید که به اهدافتان رسیده اید. بعد از مدتی تغییرات و انگیزه را احساس خواهید کرد!
مثلا اگر از درسی بیزار هستید و یا از معلم آن دلخوشی ندارید بارها با خود تکرار کنید من عاشق این درس هستم ، من در این درس به نمره 20 می رسم ، من معلم این درس را دوست دارم.
در مقالات بعد به بررسی سایر راه های ایجاد انگیزه می پردازیم. اگر سوالی دارید کامنت بگذارید تیم مشاوره ما حتما پاسخگو خواهند بود.
