تلفن همراه زندگی بسیاری از افرادی را که قصد شروع برای مطالعه و بدست آوردن موفقیت دارند را مختل کرده است به طوری که بسیاری از افراد به جهت شروع و زیاد استفاده کردن از گوشی هایشان در انجام برنامه خود تعلل کرده ،به گونه ای که کارهای خود را به تعویق می اندازند در این مقاله به چند راهکار کوتاه جهت مدیریت در استفاده از تلفن همراه خواهم پرداخت با ما همراه باشید.
1-نوتیفیکشن های گوشیتان را خاموش کنید.
2-بازی هایتان را حذف کنید.
3-فقط پیج ها و کانال هایی را دنبال کنید که ارتباط کامل با برنامه درسی تان داشته باشد.
4-چت های طولانی را کنار بگذارید
5-در زمان مطالعه گوشی را در جایی دیگری قرار دهید تا تمرکزتان را پایین نیاورد.
6-گوشی را در حالت بیصدا قرار دهید.
7-برای محاسبه زمان به جای گوشی از کرنومتر استفاده کنید.
